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西兰花广东人都爱这样做,清新可口原汁原味,平时一大盘不够吃

发布时间:2021-06-29 00:48   浏览次数:次   作者:华体会体育
本文摘要:西兰花不知道你们叫什么,我一直叫西兰花,很多人又叫西兰花,有时听得太多自己会混乱。但无论如何,西兰花是人们喜欢的食材,西兰花营养丰富,口感清爽,很多人喜欢吃,尤其是女孩子。那个吃法也多种多样,这次的美食教程,天健美食店打算和大家分享,简单好吃的做法【蒜蓉西兰花】,喜欢吃西兰花的朋友们,一起来看看我是怎么做的吧。 喜欢美食的朋友们,别忘了关注。

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西兰花不知道你们叫什么,我一直叫西兰花,很多人又叫西兰花,有时听得太多自己会混乱。但无论如何,西兰花是人们喜欢的食材,西兰花营养丰富,口感清爽,很多人喜欢吃,尤其是女孩子。那个吃法也多种多样,这次的美食教程,天健美食店打算和大家分享,简单好吃的做法【蒜蓉西兰花】,喜欢吃西兰花的朋友们,一起来看看我是怎么做的吧。

喜欢美食的朋友们,别忘了关注。我每天更新不同的美食教程,相信总有你想学的菜在正式开始制作之前,我们首先要准备西兰花2朵、大蒜5瓣、盐半勺、生抽1勺、牡蛎油1勺、食油适量、水淀粉适量的第一步:西兰花买回来后,用盐水浸泡30分钟,然后用刀切成均匀大小的小块,切成盘子备用。第二步:去皮后清洗大蒜,然后放在菜板上,先把它们弄平,然后把它们切成最后,留下一点颗粒感。

不要切得太多。切碎后,放入盘子备用。第三步:从锅里加入葫芦清水,开水后加入一勺食油,把西兰花放入锅里煮水,开水煮约2~3分钟,西兰花出生后立即取出来控制水备用!第四步:从锅里加油加热,油温在5成左右加入蒜末,用小火炒香,炒香后加入一半清水,加入一半茶匙盐,加入一勺牡蛎油,加入一勺生抽,边煮边搅拌,煮后加入两勺水淀粉,把汤煮到浓稠。第五步:汤煮到浓的时候,把煮好的西兰花放进锅里,炒得均匀,把汤包在西兰花上就可以放进锅里。

这种做法简单,美味吃饭的蒜蓉西兰花完成了。喜欢这道菜的朋友们,试试看吧。

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保证这种味道不会让你失望。好吧,朋友们!本期美食教程【蒜蓉西兰花】在此分享。

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